Försäsongsträning är viktig för dina prestationer båda kort och långsiktigt. Dagens avsnitt ger en bild hur vi ser på den moderna försäsongsträningen och skapa bästa förutsättningarna i elasticitet och vävnadstolerans samt glädje.

Hoppas du gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunus. Om ni vill ta upp något ämne så maila på podden@swetecgym.se

Tack för du lyssnade.