VÄLKOMNA TILL CAMPEN 20-21/2!

Två dagars camp i HÄSSLEHOLM med focus på utveckling av skridskoutveckling, kraftutväxling, balans och avslut i fart. FULLBOKAT med 24 spelare från 4 olika länder, Norge, Danmark, USA och Sverige, det finns 13 klubbar representerade – Olofström, Gentofte (Dan), Ringerike (Nor), Västerås, Skövde, Lerum, Helsingborg, Landskrona, Tyringe, Trelleborg, Mörrum, Karlskrona och Frölunda. Campen kommer att vara ca 4,5 timmar träning med fyra ispass och ett Teori (dag 1) , fyspass (dag 2) om dagen.

POWERSKATING CAMPEN 20 – 21 FEBRUARI
Incheckning den 20 februari startar kl. 07.45 i ishallen. (OBS! Öppnad dörren 07.40)
Ha hjälmen redo för namnmarkering. Campen startar ca kl.08.05 med genomgång. Vi slutar kl. 15.30 varje dag.

SCHEMA 20 – 21 februari (fredag/lördag).
08.05-08.15 Samling/Genomgång (Omkl. 3-4)
08.30-09.00 Teori (dag 1)/Fysträning (dag 2)
09.30-10.45 Hockeyskating 1 m Dagge
10.45-11.00 Spolning/Mellis (Frukt)
11.00-12.00 Hockeyskating 2
12.00-12.45 Lunch (cafeterian)
12.45-13.45 Isträning 3
13.45-14.00 Spolning/Mellis (frukt)
14.00-15.00 Isträning 4
15.30 Avslutning

INSTRUKTÖRER/LEDARE
Dag Wenström, Rasmus Wenström, Ludvig Ruhr och Jensen Massop.

ÖVRIGT
Ni får låna träningströja/damasker som lämnas tillbaka.
Glöm inte att ta med extra underkläder, fyskläder, frukt och kanske energidrycker. Ta med fyskläder samt extra tillskott av näring. Ingår lunch och mellanmål frukt.
Glöm inte att slipa era skridskor innan.

Adressen till Österås Ishall är Hövdingegatan 16, 281 33 Hässleholm.

TIPS: Laddat upp med Dagge T-shirts, Knoppar, Hood-tröjor, DVD med övningarna.
OBS! Vi tar kort!!!

Välkomna till campen i Hässleholm och kör försiktigt!
Mvh SWETEC Hockey