VÄLKOMNA TILL FORWARD PERFORMANCE!

En dagars camp i HÄSSLEHOLM med focus på utveckling av forwarden med skridskoåkningen, snabba avslut och puck behandling. Campen kommer att vara 6 timmar med tre ispass och ett uppvärmningspass.

FORWARD PERFORMANCE 29 NOVEMBER 
Vi samlas kl. 07.45 i omklädningsrum 2. Ha hjälmen redo för namnmarkering.
Campen startar ca kl.08.00 med genomgång. Vi slutar kl. 14.00.
Avgiften skall vara betald innan campen samt glöm inte köpa DVD på plats för endast 249:-

INFO – Ta med fyskläder samt extra tillskott av näring.
Ingår lunch och mellanmål frukt.
Övrigt glöm inte att slipa era skridskor innan.

Schema 29 November (söndag).
07.45-08.00 Samling/Genomgång (Omkl. 2)
08.00-08.30 Uppvärmning m Dagge
09.00-10.15 Isträning 1 m Dagge/Ludvig/Sebban
10.15-10.30 Spolning/Mellis (Frukt)
10.30-11.30 Isträning 2 m Dagge/Ludvig/Sebban
11.30-12.00 Stora Mellis (omklädningsrummet)
12.15-13.15 Isträning 3 m Dagge/Ludvig/Sebban
13.30-14.00 Genomgång/Avslutning

Instruktörer/ledare
Dag Wenström, Ludvig Ruhr, Rasmus Wenström och Sebastian Wenström

Övrigt
Ni får låna träningströja/damasker som lämnas tillbaka.
Glöm inte att ta med extra underkläder, fyskläder, frukt och kanske energidrycker.
Adress till arenan: Hövdingevägen 16, Hässleholm.

Välkomna till en underbar camp med SWETEC!