VÄLKOMNA TILL BACK PERFORMANCE!
En dagars camp i HÄSSLEHOLM med focus på utveckling av backar med skridskoåkningen, snabba avslut och puck behandling. Campen kommer att vara 6 timmar med tre ispass och ett uppvärmningspass.

FORWARD PERFORMANCE 13 DECEMBER
Vi öppnar dörren kl.07.45 och incheck vid entre´n så, Ha hjälmen redo för namnmarkering.
Campen startar ca kl.08.00 med genomgång i omklädningsrum 2.  Vi slutar ca kl. 14.00.
Avgiften skall vara betald innan campen samt glöm inte köpa DVD på plats för endast 249:-

INFO – Ta med fyskläder samt extra tillskott av näring.
Ingår större mellanmål (Sub/yoghurt/dryck) och mellanmål frukt.
Övrigt glöm inte att slipa era skridskor innan.

Schema 13 december(söndag).
07.45-08.00 Samling/Genomgång (Omkl. 2)
08.00-08.30 Uppvärmning m Dagge
09.00-10.15 Isträning 1 m Dagge/Sebban
10.15-10.30 Spolning/Mellis (Frukt)
10.30-11.30 Isträning 2 m Dagge/Sebban
11.30-12.00 Stora Mellis (omklädningsrummet)
12.15-13.15 Isträning 3 m Dagge/Sebban
13.30-14.00 Genomgång/Avslutning

Instruktörer/ledare
Dag Wenström, Rasmus Wenström och Sebastian Wenström

Övrigt
Ni får låna träningströja/damasker som lämnas tillbaka.
Glöm inte att ta med extra underkläder, fyskläder, frukt och kanske energidrycker.
Adress till arenan: Hövdingevägen 16, Hässleholm.

Välkomna till en underbar camp med SWETEC!