EVIDENSBASERAD HOCKEYFYS FÖR ALLA NIVÅER.
Swetec erbjuder ett proffsigt och nivå anpassat försäsongs upplägg för dig som vill utvecklas som hockeyspelare. Försäsongen sätter din issäsong, dåligt upplägg ofta mindre framgång. Du coachas av Dag Wenström som har gedigen erfarenhet av fysträning för ishockeyspelare med framgång och arbetat med idrottsutövare på nationell, internationell och NHL nivå.
- 1 dag i månaden (April, maj, juni, juli,aug)
- Lunch/mellis på Swetec Superb Crossfit
- Screening & Träning, status och för programdesign
- Teori, lära sig träning & kost samt vila.
- Online Programmering via XPS appen, med program text/videos och coachning.
- 1 iscamp i maj/juni för testa snabbhet och teknikinlärning.
- 1 träningsset + 1 hood vid träningarna.
- Programmering utformad av Coach Dag Wenström
Vi syns på Swetec SuperB Crossfit Öllsjö/Kristianstad
