Fråga dig själv en fråga - är din träning baserad på specifik power och styrka till kraven på handboll? Eller är…

JUMPING KNEE eller "hoppar knä" är ett vanlig problem för ishockeyspelare. Jag blir ledsen för många spelare skull, att man…

Vätska för ishockeyspelare har enorm betydelse för prestationen på isen och för andra funktioner i kroppen. Det råder många myter…

När skall idrotten vakna! Intressant att följa olika lag och kollegor när det gäller träning samt skador. Om vi startar…

Skridskoåkningens fundament Att lära sig att åka skridskor efter dagens normer är som ”natt & dag” mot för. Den ”gamla”…