Avsnitt 20, Fysträning handlar inte om hur bra den är, utan vad gör den! Dagens avsnitt samtalar vi lite om skillnaden i fysträning och vad man kan tänka på. XTraining har tagit fram en minibok om allmän lära om fysträning – kost – motivation del som kommer ut i maj. Se hemsidan www.xhockeyfit.comSedan pratar vi om pulsens betydelse i fystränings utveckling och hur man kan göra samt tips om model.

Chansa inte, utan skaffa ett proffs upplägg – BE YOUR BEST!

Hoppas ni gillar oss på podbean, acast, sportify och iTunes. om ni vill ta upp något så skicka mail till podden@swetecgym.se