VÄLKOMNA TILL HOCKEYSKATING 1!
En dagars camp i HÄSSLEHOLM med focus på utveckling av skridskoåkningen och puck behandling m.m. Campen är FULLBOKAD och kommer att vara 6 timmar med tre ispass och ett fys/uppvärmning.

HOCKEYSKATING 1 – 26 OKTOBER
Vi samlas kl. 07.45 i omklädningsrum 2. Ha hjälmen redo för namnmarkering.
Campen startar ca kl.08.00 med genomgång. Vi slutar kl. 14.00.

INFO – Ta med fyskläder samt extra tillskott av näring. Ingår lunch och mellanmål frukt.
Övrigt glöm inte att slipa era skridskor innan.

Schema 26 Oktober (söndag).
07.45-08.00 Samling/Genomgång (Omkl. 2)
08.00-08.30 Uppvärmning m Jessica B.
09.00-10.15 Isträning 1 m Dagge/Rasmus/Ludvig
10.15-10.30 Spolning/Mellis (Frukt)
10.30-11.30 Isträning 2 m Dagge/Ludvig/Rasmus
11.30-12.15 Stora Mellis (omklädningsrummet)
12.15-13.30 Isträning 3 m Dagge/Ludvig/Rasmus
13.45 Avslutning

Instruktörer/ledare
Dag Wenström, Ludvig Ruhr, Jessica Bergström, Rasmus Wenström och Carl Filip Ekberg.

Övrigt
Ni får låna träningströja/damasker som lämnas tillbaka.
Glöm inte att ta med extra underkläder, fyskläder, frukt och kanske energidrycker.

OBS! Kan även köpa DVD för 299:- på plats samt Hood Tröjor.

Välkomna till en underbar camp med SWETEC!