Den 6 – 7 maj håller vi utbildning igen.

Vi kör Pyramid träning 1, den kurs riktar sig till dig som idag är verksam som tränare, fystränare eller hockeyspelare och vill lära dig mer om hur du – med bättre fysträning och uppbyggnad – får ut maximal prestation och minimerar skaderisken.

Hockey fys!
Det är hög tid att använda det vi idag vet om kroppens funktion och kapacitet för att på bästa sätt förbereda våra spelare för denna exceptionellt krävande idrott. Vi tar under kursen avstamp i fysikens lagar om gravitation, massa och rörelse – och reder ut vad som händer när dessa krafter möter isen. Vi vill också förmedla hur viktigt det är att bygga i olika periodiseringar efter kroppens förutsättningar inte efter en övning utan efter kroppens sanningar. Denna kunskap ligger till grund för de viktiga strategier du behöver för att kunna utveckla fysträningen bäst.

Innehåll

• Teori anatomi/fysiologi
• Träningslära
• Praktikträning
• Grupp arbete och redovisning

Tid:  6 – 7 maj 2017
Plats: Swetec Functional Gym/Kristianstad
Kostnad: 1499:-, avgiften inkluderar lunch, mellanmål och kursmaterial.
Kursavgiften betalas vid anmälan på PG 260467-6 eller swish 0705-235564
Kursledare:  Dag Wenström, 3D coach
Anmälan:  Med namn, adress, ålder, klubb, email, samt evt. Matallergier.
Skall vara oss tillhanda senast 24 april. Anmälan är bindande.
Bekräftelse skickas ut via e-post till deltagarna med information.
Skicka anmälan till info@swetechockey.com

Info:  Kursledare, Dag Wenström 044 – 245564

Välkomna!