skip to Main Content
LÄS OM VÅRA ÅTGÄRDER GÄLLANDE COVID-19  Vi kämpar på och fortsätter nu göra allt vi kan för att rätta oss till de nya restriktionerna för att minska smittspridningen och för att ni ska kunna träna säkert och tryggt hos oss under dessa tider som råder. Vi har följande regler gäller dagläger från 1 januari 2021:
  • Avbokning två dygn innan avdrag 250 kr
  • Avbokning mindre 1 dygn, hela avgiften flyttas till annan camp.
  • Håll avstånd och sprita/tvätta händerna direkt vid ankomst och i omklädningsrummet
  • Omklädningsrummet skall vara max 6 i varje.
  • Vid symtom skall man avboka sig.
  • På isen lyssnar man på direktiven och endast individuella övningar.
  • Max antalet är 12 st på stor is på dagcamperna.
Vid frågor maila info@swetechockeey.com Ta hand om varandra! /Team SWETEC

VÄLKOMNA TILL BACKCAMP!

En dagars camp i HÄSSLEHOLM med focus på utveckling BACKSPELET med skridskoåkningen och puck behandling m.m. Campen kommer att vara 6 timmar med tre ispass och ett fys/Teoripass.

BACKPERFORMANCE 30 NOVEMBER 
Vi samlas kl. 07.45 i omklädningsrum 2. Ha hjälmen redo för namnmarkering.
Campen startar ca kl.08.00 med genomgång. Vi slutar kl. 14.00.

INFO – Ta med fyskläder samt extra tillskott av näring.
Ingår lunch och mellanmål frukt.
Övrigt glöm inte att slipa era skridskor innan.

Schema 30 november (söndag). 
07.45-08.00 Samling/Genomgång (Omkl. 2)
08.00-08.30 Uppvärmning m Jessica
09.00-10.15 Isträning 1 m Dagge/Ludvig/Simon
10.15-10.30 Spolning/Mellis (Frukt)
10.30-11.30 Isträning 2 m Dagge/Ludvig/Rasmus
11.30-12.00 Stora Mellis (omklädningsrummet)
12.15-13.15 Isträning 3 m Dagge/Ludvig/Rasmus
13.30-14.00 Teori
14.00 Avslutning

Instruktörer/ledare
Dag Wenström, Ludvig Ruhr, Rasmus Wenström, Jessica Bergström och Carl Filip Ekberg.

Övrigt
Ni får låna träningströja/damasker som lämnas tillbaka.
Glöm inte att ta med extra underkläder, fyskläder, frukt och kanske energidrycker.

Välkomna till en underbar camp med SWETEC!

POWERED BY:

INFO@SWETECHOCKEY.COM
044 – 24 55 64