{"id":9996,"date":"2019-06-27T20:38:21","date_gmt":"2019-06-27T18:38:21","guid":{"rendered":"http:\/\/swetechockey.com\/?post_type=tribe_events&p=9996"},"modified":"2019-10-07T18:47:32","modified_gmt":"2019-10-07T16:47:32","slug":"sunday-skating-10","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/swetechockey.com\/startsida\/event\/sunday-skating-10\/","title":{"rendered":"Sunday PTS1"},"content":{"rendered":"
[vc_row column_spacing=”60″][vc_column width=”2\/3″][vc_single_image image=”10279″ alignment=”center” css=”.vc_custom_1566286951661{margin-bottom: 30px !important;}”][vc_empty_space height=”30px”][vc_column_text]PERSONLIG TR\u00c4NING I SMALL GRUPP!<\/strong><\/span><\/p>\n

S\u00f6ndagar har SWETEC HOCKEY <\/strong>On-Ice tr\u00e4ning med tv\u00e5 olika teman i H\u00e4ssleholm\/\u00d6ster\u00e5s Ishall.<\/p>\n

PT i smallgrupp \u00e4r f\u00f6r dig som vill ha r\u00e4tt ”sparring” f\u00f6r att optimal inl\u00e4rning. Nytt f\u00f6r i \u00e5r \u00e4r att vi tr\u00e4nar olika tv\u00e5 olika teman varje tillf\u00e4lle. \u00a0Vi l\u00e4gger fokus p\u00e5 VAD du ska g\u00f6ra, N\u00c4R du g\u00f6r det och ger dig feedback. Kom ih\u00e5g att det du g\u00f6r fel \u00e4r dina utvecklingsm\u00f6jlighet.<\/p>\n

Mer info om teman KLICKA p\u00e5\u00a0UPPL\u00c4GG<\/span>. (sidan >>)\u00a0<\/strong><\/p>\n

Grupp:<\/strong> 3-6 personer + instrukt\u00f6r
\n\u00c5lder:<\/strong>\u00a0F\u00f6dda 03-10
\nTeman:<\/strong>\u00a0Se ovan.
\nTid:<\/strong>\u00a0kl. 10.00 – 11.00, samling\u00a030 min innan i omkl\u00e4dningsrummet<\/p>\n

Kostnad:<\/strong><\/span>
\n<\/b>425 kr\/55 min<\/span><\/strong>\u00a0f\u00f6r ett ispass<\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/strong><\/span><\/p>\n

MENTORSKAP SPELARE – Boka m\u00e5nadstr\u00e4ning is\/Fys.
\n<\/strong>H\u00e4ssleholm Ishall, Samling 08.30 – Ispass 09.00-11.00
\nKristianstad Swetecgym, samling 12.45 – Fyspass 13.00-14.00
\nAvbokar senast 1 dygn innan.
\n
\nOBS!<\/span> MENTORPASS \u00e4r endast f\u00f6r mentorspelare.\u00a0<\/em><\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][vc_toggle title=”Fakta” style=”simple” color=”white” el_id=”1506503555328-96bdc02a-01bd” css=”.vc_custom_1566290004361{margin-bottom: 10px !important;}”]\n

    \n
  • Utbildning:\u00a0<\/strong>\u00a055 minuter per\/pass<\/li>\n
  • L\u00e5na tr\u00e4ningstr\u00f6ja\u00a0<\/strong><\/li>\n
  • Plats:<\/strong>\u00a0\u00d6ster\u00e5s Ishall\/H\u00f6vdingsgatan 16<\/li>\n
  • Tid:<\/strong>\u00a0Startid 10.00 eller 11.00<\/li>\n
  • Samling:<\/strong> 30 min innan start<\/li>\n<\/ul>\n

    OBS!<\/strong>\u00a0Med reservation f\u00f6r \u00e4ndringar.[\/vc_toggle][vc_toggle title=”Uppl\u00e4gg” style=”simple” color=”white” el_id=”1506503602233-049dd604-bbde” css=”.vc_custom_1566289669829{margin-bottom: 10px !important;}”]TEMAN ON-ICE<\/strong><\/span><\/p>\n

    Skridsko\u00e5kning\u00a0<\/strong><\/span>
    \nTr\u00e4nar din grundst\u00e4llning och balans, f\u00e5 ett bra ”fundament” f\u00f6r att utveckla skridsko\u00e5kningen, vilket \u00e4r avg\u00f6rande f\u00f6r din fortsatta hockeyutbildning. Din f\u00f6rm\u00e5ga att glida, f\u00e5 ut kraft (power) och frekvens \u00e4r andra moment. Minska risker f\u00f6r \u00f6verbelastningsskador \u00e4r andra delar ocks\u00e5. Hur reagerar din kropp i sv\u00e4ngar, starter, stopp, \u00f6verg\u00e5ngar, fram\u00e5t och bak\u00e5t \u00e4r moment inom skridskoutvecklingen.<\/p>\n

    Speed Skate<\/strong><\/span>
    \nTr\u00e4ningen av speed har vi fundamentet i skridsko\u00e5kningen, sedan har fysiska egenskaper p\u00e5verkan. Men vi jobbar med snabbhets tankar, i finter, skott, passningar och mottagningar kombinerat med maxfart.<\/p>\n

    Skott<\/strong><\/span>
    \nGrundr\u00f6relser f\u00f6r skott h\u00f6r samman med passningar, d\u00e4rf\u00f6r vill vi att man l\u00e4r det f\u00f6rst i Swetec. Sedan bygger vi p\u00e5 tekniker f\u00f6r tryckskott, svepskott, slagskott, backhand och direktskott.<\/p>\n

    Finter<\/strong><\/span>
    \nL\u00e4r ut grunder i puckf\u00f6ringen med skridsko\u00e5kningen och kombinerar med specifika finter. F\u00f6rst statiskt, sedan i fart och r\u00f6rlighet.<\/p>\n

    N\u00e4rkamper<\/strong><\/span>
    \nInom n\u00e4rkamp temat l\u00e4r vi dig att ge\/ta emot tacklingar vid sargen. \u00c4ven 1-1 kan komma p\u00e5 temat. Vi l\u00e4r ut skydda sig vid sargen, t\u00e4cka puck, effektiva tacklingar och rulla ut.[\/vc_toggle][vc_toggle title=”Ledare” style=”simple” color=”white” el_id=”1506503769107-4a74100c-7062″ css=”.vc_custom_1566289876605{margin-bottom: 10px !important;}”]\"\"Instrukt\u00f6r:<\/strong>
    \nDag \u201dDagge\u201d Wenstr\u00f6m.
    \n20 \u00e5rs erfarenhet av utveckling p\u00e5 elit och ungdom, fysio och 3D tr\u00e4nare p\u00e5 Swetec Gym<\/p>\n

    Kontakt:<\/strong>dagge@swetechockey.com<\/p>\n

    \"\"\u00a0Instrukt\u00f6r:<\/strong>
    \nMikael Lundblad[\/vc_toggle]