{"id":8890,"date":"2018-11-27T10:12:37","date_gmt":"2018-11-27T09:12:37","guid":{"rendered":"http:\/\/swetechockey.com\/?post_type=tribe_events&p=8890"},"modified":"2018-11-27T10:16:11","modified_gmt":"2018-11-27T09:16:11","slug":"utb-fystraning","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/swetechockey.com\/startsida\/event\/utb-fystraning\/","title":{"rendered":"UTB. FYSTR\u00c4NING"},"content":{"rendered":"
[vc_row column_spacing=”60″][vc_column width=”2\/3″][vc_single_image image=”6925″ alignment=”center” css=”.vc_custom_1543307725086{margin-bottom: 30px !important;}”][vc_empty_space height=”30px”][vc_column_text]PYRAMID 3D FYSTR\u00c4NING<\/span><\/strong><\/p>\n

V\u00e4lkomna till 2 dagar av utbildning i\u00a0Pyramid 3D tr\u00e4ning.
\n<\/strong>Den kurs riktar sig till dig som idag \u00e4r verksam som tr\u00e4nare, fystr\u00e4nare eller spelare och vill l\u00e4ra dig mer om hur du \u2013 med b\u00e4ttre fystr\u00e4ning och uppbyggnad\u00a0 \u2013 f\u00e5r ut maximal prestation och minimerar skaderisken.<\/p>\n

Fystr\u00e4ning!
\n<\/strong>Det \u00e4r h\u00f6g tid att anv\u00e4nda det vi idag vet om kroppens funktion och kapacitet f\u00f6r att p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt f\u00f6rbereda v\u00e5ra spelare f\u00f6r denna exceptionellt kr\u00e4vande idrott. Vi tar under kursen avstamp i fysikens lagar om gravitation, massa och r\u00f6relse \u2013 och reder ut vad som h\u00e4nder n\u00e4r dessa krafter m\u00f6ter isen. Vi vill ocks\u00e5 f\u00f6rmedla hur viktigt det \u00e4r att bygga i olika periodiseringar efter kroppens f\u00f6ruts\u00e4ttningar inte efter en \u00f6vning utan efter kroppens sanningar. Denna kunskap ligger till grund f\u00f6r de viktiga strategier du beh\u00f6ver f\u00f6r att kunna utveckla fystr\u00e4ningen b\u00e4st.<\/p>\n

L\u00e4s mer p\u00e5 inbjudan: \u00a0<\/strong>\"\"<\/a><\/p>\n

Kursledare, Dag Wenstr\u00f6m 044-245564[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][vc_toggle title=”Fakta” style=”simple” color=”white” el_id=”1506503555328-96bdc02a-01bd” css=”.vc_custom_1543309389604{margin-bottom: 10px !important;}”]Tid:<\/strong>\u00a0 1 \u2013 2 december 2018
\nStart:\u00a0<\/strong>l\u00f6r 09.00 \u2013 16.30, s\u00f6n 09.30 \u2013 15.00
\nPlats:<\/strong>\u00a0 Swetec FunctionalGym\/Kristianstad, Estridsv\u00e4g 7, 29165 Kristianstad
\nKostnad:<\/strong>\u00a0 1595 SEK, avgiften inkluderar lunch, mellanm\u00e5l och kursmaterial.
\nKursavgiften betalasvid anm\u00e4lanp\u00e5 PG 260467-6, swish0705-235564, fr\u00e5n\u00a0utlandet IBAN SE22 9500 0099 6026 0260 4676, BIC NDEASESS<\/p>\n

Kursledare:\u00a0<\/strong> DagWenstr\u00f6m, 3D Fysterapeut
\nAnm\u00e4lan:\u00a0<\/strong> Mednamn, adress, \u00e5lder, klubb, email, samt evt. Matallergier.
\nSkall vara oss tillhanda senast 25 nov. Anm\u00e4lan \u00e4r bindande.[\/vc_toggle][vc_toggle title=”Uppl\u00e4gg” style=”simple” color=”white” el_id=”1506503602233-049dd604-bbde” css=”.vc_custom_1543309725331{margin-bottom: 10px !important;}”]SCHEMA
\n<\/strong><\/span>L\u00f6rdag\u00a01 december
\n<\/strong>09.00\u00a0 – 09.15 Samling
\n09.15 \u2013 09.30 Presentation
\n09.45 \u2013 10.45 Praktik\u2013 3D Fystr\u00e4ning
\n10.45 \u2013 11.00 Mellis
\n11.00 \u2013 11.45 Teori \u2013 3D Fystr\u00e4ning
\n12.00 \u2013 13.00 Lunch
\n13.00 \u2013 14.00 Teori \u2013 3D Fystr\u00e4ning
\n14.00 \u2013 14.15 \u00a0Kaffe\/Frukt
\n14.15 \u2013 15.15 \u00a0Praktik\u2013 3D pass
\n15.15 \u2013 15.30 Kaffe\/frukt
\n15.30 \u2013 16.30 Teori\u00a0 \u2013 Uppgifter\u2013 S\u00f6ndag<\/p>\n

S\u00f6ndag 2 december
\n<\/strong>09.30 \u2013 09.45 Samling
\n10.00 \u2013 11.00 Teori \u2013 Grupparbete (\u00d6vningsf\u00f6rslag)
\n11.00 \u2013 11.15 Kaffe\/Frukt
\n11.15 \u2013 11.45 Praktisk genomg\u00e5ng av \u00f6vningsf\u00f6rslag
\n12.00 \u2013 13.00 Lunch p\u00e5 Skepparsl\u00f6vs Golfklubb
\n13.00 \u2013 13.45 \u00a0Teori \u2013 Genomg\u00e5ng av helgens fystr\u00e4ning
\n14.00 \u2013 15.00 Praktisk \u2013 3D pass
\n15.00 \u00a0Avslutning<\/p>\n

Info:\u00a0<\/strong> Kursledare, Dag Wenstr\u00f6m 044-245564<\/p>\n

V\u00e4lkomna!<\/strong>[\/vc_toggle][vc_toggle title=”Ledare” style=”simple” color=”white” el_id=”1506503769107-4a74100c-7062″ css=”.vc_custom_1543309815622{margin-bottom: 10px !important;}”]Kursledare:<\/strong> Dag Wenstr\u00f6m och Ida Rosendahl.[\/vc_toggle]