- Detta evenemang har redan ägt rum.
utbildning – Fyspyramiden
30 april 09:00 - 15:00
995.00krFYSPYRAMIDEN
Arr ha ett upplägg för säsongen i perioder samt bygga rätt saker i rätt tid är bra för att förhindra skador och optimera förutsättningar för prestationer. Det kommer denna utbildningen att handla om samt lärdom om kroppen förutsättningar i rörelser och anatomi.
- FYSPYRAMIN UTB. innebär:
- 1 dagars utbildning
- Teori i tränings och kroppslära.
- Grupp arbete
- praktiskt inlärning
SCHEMA AV UTBILDNINGEN
09:00 Samling på Swetec Superb Crossfit
09.10 – 09.30 Genomgång
09.30 – 11.00 Teori/grupp arbete
11.00 – 11.15 Paus
11.15 – 12.00 Praktik av grupp arbetet
12.00 – 12.45 Lunch (egen lunch)
12.45 – 13.00 Genomgång
13.00 – 14.00 Teori/Grupp arbete
14.00 – 14.15 Paus
14.15 – 15.15 Praktik
15:15 – 15.30 Paus
15.30 – 16.00 Avslutning/Sammanfattning
Tack för idag!
Dag Wenström.
Över 20 år erfarenhet så vet jag vad som krävs för att bli en riktigt duktig hockeyspelare.
Med min evidens baserad kunskaper inom anatomi, rörelselära och fysisk träning så vet jag hur övningarna påverkar dig till nästa nivå.
Kontakt: dagge@swetechockey.com
Bokningen är bindande och skall betalas direkt via PAYPAL.
För Privat (1 – 2 tim) gäller:
• Vid avbokning (5) dygn innan campstart förbehåller vi rätten att behålla 400 SEK för administrativa kostnader
• Vid avbokning (3) dygn innan campstart behålls hela avgiften.
För 1 – 2 dagarscamper gäller:
- Vid avbokning 20-10 dygn innan campstart förbehåller vi rätten att behålla 500 SEK i admin. kostnader.
- Vid avbokning 9-4 dygn innan återbetalas halva avgiften.
- Vid avbokning 3 dygn innan campstart behålls hela avgiften.
För Sommar Challenge gäller:
- Återbud fram till 30 april förbehåller vi oss som arrangör rätten att behålla 900 SEK för admin.kostnader
- Avbokning efter den 30 april till 31 maj återbetalas halva avgiften mot uppvisning av läkarintyg som styrker oförmåga att deltaga.
- Efter 1 juni behålls hela avgiften.
Innestående Avgifter:
• Vid innestående avgifter gäller det 6 månader för bokning. Efter detta behåller vi avgiften.
-
CCM Mössa Team Knit
159.00kr -
Skate&Skills T-shirt
129.00kr -
Swetec Hockeyblock
129.00kr -
SWETEC HOCKEYBOXEN
495.00kr
