skip to Main Content
OFFSEASON XFIT CAMP

OFFSEASON XHockeyfit Camp är ett försäsongs upplägg för att skapa individuellt program att bygga upp dig för säsongen och framtiden.

Vi utgår efter kroppens rörelsemönster via 3D upplägget och FYS PYRAMIDEN periodisering. Vi analyserar din kropps rörelsemönster och lägger in övningar för att balansera din kropps rörelsermönster för att optimera resultatet och minska risker för skador samt träna rätt med en stabil grund. Under åren har vi haft många spelare som idag har en elitkarriär idag utan skador som Simon Edvinsson, John Dahlström, Sebastian Törnqvist m.m flera.

Ni bygger en hållbar kropp, detta är en proffsigt upplägg för den ambitiösa ishockeyspelaren som vill BLI BÄST. Ni kan kombinera detta upplägg med eran klubbträning. Vi kommer även att göra skridskotester på is samt BIOMEKANICISKA analyser på isen för att förbättra era rörelseschema i skridskoåkningen samt att ha transfer i fysprogrammen till skridskoåkningen.  Missa inte denna möjligheten.

DATUM: Camp 1: April 18, Camp 2: Maj 22-23, Camp 3: Juni 6-7, Camp 4: Juli 25, Camp 5: Augusti 29-30

Ingår:

  • Screening av kroppen från fötter till bröstrygg
  • Fystester för se dina fysiska förutsättningar både IS/FYS, utifrån detta skapa strategi för din utveckling
  • ISPASS 22-23 maj, 6-7 juni i Tyringe/Tyrshov.
  • Programmering mellan perioderna
  • Träningsset, funktionell tröja och byxor.
  • Lunch och mellanmål
  • Program mellan camperna via XPS – Trainer.

Kostnad: Endast 7500 SEK ( * Autogiro 5 x 1500 sek)
2150 SEK 2 dagar, 1050 SEK – 1 dag.
(*vid spec.priset fyller ni i blankett vid första gången på plats.)

OBS! Ingår i MENTORSKAPET. (Vi tar bort betalningen efter bokningen)


Välkomna!

Back To Top