SWETEC PRESENTERAR UTBILDNING I IDROTTSFYS FÖR HOCKEYSPELARE!

Idrottsfys, 2 dagar 16 – 17 april i Kristianstad.
Pris: 1499 SEK

Välkomna till 2 dagar av utbildning i funktions Hockeyträning.
Att förstå hur kroppen reagerar på olika träningskrafter samt skadeförebyggande träning. Tanken bakom träningen är baserad på principer som inte tenderar att ändras, vad som dock ändras är hur minsta motståndets lag ser ut i varje individ, hur vi lättast rör oss obehindrat. Vi skall inte träna enskilda muskelgrupper som vi gör ofta. I stället för att isolera, ska du integrera. Använd kroppens naturliga rörelser, som knäböj, höft böj, drag övningar, pressövningar, utfall, rotationer och anti-rotationer och ge redskap hur man enkelt kan tänka och träna det i enskild eller lag.

Mer information på camper.

Välkomna!