- Detta evenemang har redan ägt rum.
XHOCKEYFIT AC – 5
10 augusti, 2019 09:00 - 15:00
Gratis – 1,950.00kr
XHOCKEYFIT ACADEMY SKAPAR DIN OPTIMALA!
XHockeyfit Academy 5 – Sista delan av Academy med fystester, screening och teori samt 3D fysträning.
Ni bygger er framtid för prestation och hållbar kropp, detta är en individuell fysträning med ålder baserad och nivå anpassad träning. Detta kan ni inte bygga upp i eran klubb utan använd klubbträningen som ett komplement i eran utvecklingen.
Ingår:
- Screening av kroppen från fötter till bröstrygg
- Fystester för se dina fysiska förutsättningar både IS/FYS, utifrån detta skapa strategi för din utveckling
- Lunch och mellanmål
- Program 1 månad efter campen i XPS-Trainer.
Kostnad: 1950 SEK
OBS! Ingår i MENTORSKAPET. (Vi tar bort betalningen efter bokningen)
Ni bokar via bokningen och under CAMPER.
Välkomna!
Fakta
- Fys Academy, 2 dagar (lör/sön)
- Ingår; fystester, Screening, antropometri (vikt, längd, BMI, fett/muskel %) med uppföljning, mellis och lunch.
- Tränings underställ för Is/fysträning från CCM.
- Personligt videokonto på WINNERHEADS.
- Spelaren 10% rabatt på övriga camper (ej sommarcampen)
- Erbjudande, köpa rabatterade CCM artiklar/utrustning.
Pris: 1950 kr per/gång
Upplägg
SCHEMA – dag 1
09.00 Start
09.05-09.45 Genomgång
09.45-10.00 Frukt
10.00-12.00 Screening/Mätning
12.00-13.00 Lunch
13.00-14.00 Teori
14.00-14.15 Mellis
14.15-15.45 Fystester
16.00 Avslutning
SCHEMA – dag 2
09.00 Start
09.05-09.45 Genomgång
09.45-10.00 Frukt
10.00-11.00 Dynamisk rörlighet
11.00-11.45 Fys Hockey
12.00-13.00 Lunch
13.00-13.30 Rörlighet
13.30-14.30 Fys Hockey
15.00 Avslutning
Detta är information inför CAMPEN/schema
Mer information kommer bara om det blir blir ändringar.
Ledare
Fyscoach:
Dag ”Dagge” Wenström.
20 års erfarenhet av utveckling på elit och ungdom, 3D fystränare på Swetec Gym
Kontakt:dagge@swetechockey.com
Beställ din tröja här!
ANNONS:
